Wat is en doet therapie?
Ik noem therapie ook wel leren leven in jouw volle kracht. Om (weer) in jouw volle kracht te leven is het van groot belang dat jezelf beter leert kennen en begrijpen. Want wat is dat voor jou in jouw volle kracht leven? Dat is voor iedereen anders, dit betekent dat alle sessies uniek zijn omdat ze afgestemd zijn op jouw specifieke hulpvraag, omstandigheden en doelstellingen.
De therapie begint daarom altijd met een kennismakings-gesprek waarin bekeken wordt wat er speelt en welke doelstellingen je wilt behalen. En mocht je dan besluiten om verder te gaan en je gaande weg (weer) in jouw eigen volle kracht komt te staan, kun je de goede en fijne dingen in het leven makkelijker toelaten en moeilijkere zaken makkelijker het hoofd bieden waardoor je er ook (weer) efficiënter voor anderen kunt zijn. Ik maak in mijn sessies gebruik van diverse vormen van psychotherapie die allen via het knoppenmenu aan de linkerkant één voor één uitgelegd worden.
Waarom therapie?
Kort gezegd: om manieren te leren gezonder met omstandigheden om te gaan. Of dat nu voor jezelf of voor je relatie is en of dat je nu jong of ouder bent.
Voorbeelden van klachten die met psychotherapie behandeld kunnen worden zijn o.a.:
- gebrek aan zelfvertrouwen en assertiviteit; minderwaardigheidsgevoelens
- relatieproblemen
- onzekerheid, sociale angst
- last van (traumatische) ervaringen uit het verleden
- depressieve, opgejaagde of angstige gevoelens
- steeds terugkerende conflictsituaties
- communicatieproblemen
- lichamelijke klachten waarvoor de huisarts/specialist geen directe oorzaak kan vinden
- moeite om in contact te komen met uw eigen gevoelens
- of het omgekeerde: problemen om uw gevoelens te beheersen.
Ook heb ik inmiddels ruime ervaring met het begeleiden van politiemensen, slachtoffers van huiselijk geweld, partners/familielieleden van mensen met de Borderline Persoonlijkheidsstoornis en het bijstaan van nabestaanden van zelfdoding.
